02. INTELIGENCJA EMOCJONALNA – KOMPETENCJA XXI WIEKU

Chciał(a)byś rozwinąć umiejętności związane z radzeniem sobie z emocjami? A może pragniesz zwiększyć swoją efektywność w sferze zawodowej oraz prywatnej?

Poznaj koncepcję inteligencji emocjonalnej oraz narzędzia, które pomogą Ci w identyfikacji, regulacji i wykorzystaniu swoich emocji w celu osiągnięcia lepszych wyników!

Dowiedz się, jak rozpoznawać i kontrolować emocje, budować relacje międzyludzkie, ale i zarządzać stresem. Rozwiń swoją motywację, empatię oraz umiejętności komunikacji interpersonalnej!

399,00  NETTO

Udostępnij:

Szczegóły:

🗓️ 23 marca 2024 ✔️

⏰ 5 godzin szkolenia on-line na platformie Zoom (9-14) ✔️ 

✨ Solidna dawka wiedzy i praktyki! ✔️

 

Inteligencja emocjonalna jest związana ze świadomością swoich i cudzych emocji. To kompetencje osobiste człowieka, umożliwiające rozpoznawanie i rozumienie stanów emocjonalnych – własnych oraz innych ludzi.

Wysoki poziom inteligencji emocjonalnej wpływa pozytywnie na nasze życie codzienne – prywatne i zawodowe.

 

Uczestnicy poznają:

  • techniki uświadamiania sobie własnej roli w efektywnym kontrolowaniu emocji,
  • techniki asertywnego komunikowania się i radzenia sobie z konfliktami,
  • zasady dystansowania się od zdarzeń wysokoemocjonalnych,
  • metody radzenia sobie z atakami i brakiem szacunku,
  • sposoby wzmocnienia swojej postawy zawodowej,
  • techniki rozwinięcia umiejętności interweniowania, gdy ktoś nie dotrzymuje „umów”,
  • narzędzia odmowy, gdy odmowa jest konieczna,
  • rolę zdolności szczerego wyrażania uczuć i myśli przy jednoczesnym szanowaniu praw i zachowaniu szacunku dla innych osób,
  • innowacyjne i skuteczne metody radzenia sobie z manipulacją, a także zasady prezentowania swoich opinii i racji,

 

Ramowy program:

  • Czym tak naprawdę jest inteligencja emocjonalna?
  • Definicja i rodzaje inteligencji – czym charakteryzuje się inteligencja emocjonalna?
  • Mity na temat inteligencji emocjonalnej.
  • Składowe inteligencji emocjonalnej.
  • Po czym poznać, jaki poziom inteligencji emocjonalnej przejawia mój rozmówca?
  • Jak zdiagnozować swój poziom IE?
  • Wpływ inteligencji emocjonalnej na efektywność naszego działania w pracy i w życiu prywatnym.
  • Korzyści wynikające z bycia inteligentnym emocjonalnie.
  • Empatia, czyli sposób na identyfikację z emocjami innych osób.
  • Jak budować pozytywne nastawienie do otoczenia?
  • Automotywacja, czyli co zrobić, aby – mimo wszystko – chciało mi się chcieć.
  • Pobudź własną energię do działania.
  • Myśli mają moc – jak to najlepiej wykorzystać?
  • Techniki skutecznej automotywacji w kryzysie.
  • Jak radzić sobie z pesymistami i ich czarnowidztwem?
  • Wychodzenie ze stereotypów i zmiana punktu widzenia.
  • Rozwój poczucia własnej wartości jako podstawa lepszego funkcjonowania w firmie i życiu prywatnym.
  • Autodiagnoza poziomu asertywności.
  • Korzyści wynikające z bycia asertywnym.
  • Techniki wyznaczania własnych granic.
  • Wykorzystanie postawy i technik asertywnych.
  • „Zrozum Mnie” – szukanie wspólnego porozumienia.

399,00  NETTO

Poznaj opinie uczestników naszych szkoleń​

Poznaj nas - Patrycja i Mariusz

szkolenie on-line

Skuteczna sprzedaż na zmieniającym się rynku

8 lipca 2023

Zapisz się do newslettera,

a otrzymasz

5% rabatu

na szkolenie.

Udostępniając nam swoje imię oraz adres e-mail wyrażasz zgodę na otrzymywanie od nas powiadomień o nowościach i ofertach promocyjnych drogą e-mail. Pamiętaj, że możesz zrezygnować z tej zgody w dowolnym momencie. Aby dowiedzieć się więcej na temat tego, jak przetwarzamy dane osobowe, zapoznaj się z naszą Polityką Prywatności oraz regulaminem newslettera